Klataplecybarki Blog

Trening 5x5 - klataplecybarki.pl 0

Trening na siłę 5×5 – plan, ćwiczenia, trenowanie

Trening 5×5 rekomendowany jest osobom ukierunkowanym na rozwój siły. Swoją intensywnością oraz specyficznie rozłożonym ciężarem oraz ilością powtórzeń, pozwala na zmaksymalizowanie progresu siłowego, a także rozbudowę muskulatury, o ile towarzyszy mu dodatni bilans kaloryczny...

Używamy plików cookie na naszej stronie

Potwierdź, jeśli akceptujesz nasze śledzące pliki cookie. Możesz także odrzucić śledzenie, aby móc nadal odwiedzać naszą witrynę bez żadnych danych wysyłanych do usług stron trzecich.