Tagged: ćwiczenia

Ćwiczenia ze sztangą - klataplecybarki.pl

Sztanga, najlepszy przyjaciel na siłowni!

Wchodząc pierwszy raz na siłownie, często możemy zaobserwować ogromną ilość maszyn, które nie powinny interesować nas zbyt mocno, gdyż w pierwszej kolejności, powinniśmy zainteresować się treningiem przy pomocy wolnych ciężarów i ćwiczeń wielostawowych, do...